幸感度ＵＰの方法　　〜観察の習慣〜

こんにちは。

今日もお越し下さいまして
ありがとうございました。


こちらは不安定な天気が続いていますが
お元気ですか？

気温差も激しくなっていますので
くれぐれもお体にはお気を付け下さい。


ではでは・・・

＜幸田先生のお言葉＞

とにかく、よく観察する習慣をつけるといいと思います。

そこから、今まで観えなかったものが観えてくるという体験が生まれます。

それを積み重ねることによって、今まで気づかなかった幸せにも気づけるようになるのです。

感性、センスがＵＰする、ということですが、
そのための有効な方法の一つが
「観察する」ということなのです。


今、職場の片づけを重点的に行っています。

簡単にいうと、いらないものを捨てに捨てまくっているのですが
（シュレッダーにかけたりして）
それを続けていると
「なんで今までこんなのとっておいたのだろう」
というものが山のように出てきます。

３０年前にした買い物の領収書とか
２５年くらい前の町会の名簿とか・・・

やっていくうちに
「何でもためておく、とっておきたがる」性質が
自分の中にあることが分かります。

とっておいたのが親だったとしても
今まで、それを気にならず、不快とも思わずに
そのままにしていたということは
やはり「自分で創造していた」
となるでしょう。

ためる、というと
お金をためる、ということは
一般にいいことだと思われますが
度をすぎると
「ケチ」ということになります。

それは他人に対してだけでなく
自分自身に対しても
「ケチ」ということでしょう。

つまり
自分で自分のために使うことを許しておらず
結果、通帳上の残高はあるのに
それだけの豊かさを体感できていない
ということです。

そのことすらも気づいていない
というケースもあるでしょう。

話を片づけに戻しますが
それだけいらないものをとっておいてあるということは
いらないもののために場所がとられている
ということです。

いらないもののために
自分が狭い思いをしている、
ということです。

でも、その状態に慣れ、感覚がマヒしていると
そのこと自体にも気づかないわけです。

他人事ではありません。
僕のことです。

僕がそのことに全然気づけていなかったのです。

それを気づけるようになったのは
やはり「観察」を積み重ねてきたからだと思います。

そしてそれは、ＩＲＭ実感プログラムを
受講したおかげというのが大きいと思います。

ここで、観察ということが習慣になったからです。

そういう、習慣にできるようなシステムになっているからです。

その時の問題や悩みが解決するのももちろん嬉しく、ありがたいことなのですが、もしかしたらそれ以上に重要で、後々の人生のためになるのが「観察を習慣にできる」ということかもしれません。

それが「幸せの素」と言っても過言ではないのかな、と。

また話がそれました（笑）

で、その習慣ができることで、小さい違い、違和感にも気づくことができるようになってきます。

それが、自分のバランスの崩れや、ズレを調整できることにつながり、快適さをキープできるのかな、と。

で、そうやってひとつひとつ積み重ねていくことで
今まで気にならなかった雑然さが、すごく気になってくる、
ということになるわけです。

ざる、をイメージしてみて下さい。

観察を習慣にする前は、目の粗いざるです。

で、習慣になって、それが進めば進むほど
目がきめ細かいざるになってきます。

すると、今まではスースーすり抜けていたものが
ざるの目に引っかかってくるようになります。

目につく、気になる、ということです。

それだけイヤなものに敏感になるので
以前より嫌に観えるものが増えるような感覚になると言えるかもしれません。

ただ、そのざるを使ってできた作品は、
それがおそばにしてもうどんにしてもケーキだったとしても、

きめ細かい、精妙なできばえのものになっている気がしませんか？

何か、いろいろ話が横に行ってしまうのですが（苦笑）

お伝えしたいのは、「観察する習慣っていいものよ」ということ。

顕微鏡で観る世界って、倍率が大きければ大きいほど、細かく観れるものであればあるほど、観えるものが豊かになるって、観たことありますか？

ああいう、ほんとに果てしない世界、という感覚です。

一生、追い求めるものがほしい、という方には本当に最適だと思います。


そんなステキな習慣が身につく
ＩＲＭ実感プログラムの詳細はこちらです。

また、ＩＲＭの基礎から、わかりやすい説明が聴けるのが
ＩＲＭ　Ｂａｓｉｃ講座です。

次回は
５月２７日（日）
１３時３０分〜１６時３０分
神奈川県川崎市、ミューザ川崎で
開催されます。

詳細、お申し込みは
こちらです。

あなたのお越しを
心よりお待ちしております。



ここまでお読みくださいまして
貴重なお時間を頂戴しまして
本当にありがとうございました。

それでは、失礼致します。


Check

自己観察、ＩＲＭとは？

こんにちは。

本日も幾万あるブログの中からお越し下さいまして
誠にありがとうございます。


＜幸田先生のお言葉＞

何か違和感やイヤな感じがあるときこそ
自己観察しましょう。

しっかり観察できれば
そのイヤなことから
新しい宝物が観えてくることが
実感できるはずだからです。


眼鏡を替えようと思いました。

今までのところでではなく、
新しいお店で。

で、新しいお店の方から
「今かけている眼鏡のデータを下さい」
と言われました。

引っ越した関係で、
頂いていたデータはどこかに行ってしまったので
前のところからもらうしかありません。

お店を替えることがとても申し訳ない気持ちがあったので
買い替えるとは言わず、
「データをなくしてしまったので、
送って頂けますか？」
とお願いしました。

こころよく、ＦＡＸで送って下さいました。
「こちらに保管していますので
安心して下さいね」
とまでおっしゃって下さいました。


ありがたく感謝して、
新しいお店に送りました。

ひと安心していると、
何日かして新しお店の方から
「先日いただいた中に、足りないデータがあるので
聞いてみて頂けますか」
とのお電話を頂きました。

！

で、その方に聞きました。

「お店を替えるっていうことが何か申し訳なくって、
実際、眼鏡屋さんとしては、どうなんでしょう？
どう感じるもんなんでしょう？」

と。


そうすると

「それはよくあることで、
勿論私どもでは普通にお知らせします。
お客さんはお優しいんですね」

と言って下さいました。


これはもう絶対自己観察しなさいという
サインだと思いました。

で、しました。


�―侏荵�

眼鏡屋さんを替える。


（データをきく、ではないと思いました。
たとえば、替える気がなく、ただ単に自分の安心のために聞くのだったら
何でもなく聞けるからです。）
 

��   感情

 

罪悪感

 

裏切る気持ち

 

 

��   価値観

 

お店を替えてはいけない。
いったん決めたら新しくしてはいけない。

新しくなってはいけない。

 

何で替えることが裏切ることになるのか？

 

お店を替えることで、

前の眼鏡屋さんが本当にありがたかったんだって気づけることもある。

実際今回の応対だってそうだし。


そう考えていると、ふと、 

 

離れること＝切ること、

 

という極端な考え方があることに気づきました。

 

もう未来永劫おつきあいしない、できないという

離れること＝関係を壊す、という
思い込みの思考になっていることに気づきました。

自分の周りの鏡を壊す思考、
というあらわれです。

 

ぜんぜんやさしくなんかないです。

 

切断思考。

 

はーーーー。

 


そんな必要はないのだ。

眼鏡は眼鏡。
人間関係は人間関係なのだ。

別に無理して接点を持つとかそういうことでもない。

ただ、何も「切る」必要もないのだ。

近くで眼鏡屋さんをさがしている、という方がいれば
教えてあげたっていいのだ。

白と黒の間には
無数のグレーがあっていいのだ。

その方が、グレーがいろいろあればあるだけ
その分バラエティに富んだ絵が描けるのだ。

なんか涙出てきた。
 

��   解決法


今後もつながるような形でもっていく。




そして実際、前のお店に事情をお話しして、
そのデータも頂きまして、新しい方にお伝えしました。

やはりこころよく、気持ちよく、教えて下さいました。
ありがとうございます。

また何かの時にはお世話になりますので、
と伝えて電話を置きました。


周りには何にも問題はない

すべては、自分に観るべきポイントがあるだけ


と先生はよくおっしゃいますが、
特に今回、それを深く感じました。

ありがとうございます。



そして
ここまでお読みくださいましたあなた様
本当にありがとうございます。


このように、自己観察は
違和感やイヤな感じから
自分の中の
自由を束縛するこだわり、価値観を
発見することができる具体的な方法です。


自己観察をして浄化することで
「なんでこんな経験をしてるの？」
という苦しみから
「この経験のおかげで、これができるようになったんだ！」
という喜び、自信に変換できるのです。

ロールプレイングゲームで
主人公が戦うことによって強くなり、
それによって増えていく
「経験値」
という言葉がありますが、

まさに、
単なる「経験」を「経験値」に変換してくれるのが
自己観察であり、ＩＲＭだと思います。


そのＩＲＭの極意、奥義を
開発者、幸田先生自らお話し下さる
「ＩＲＭアカデミー」が
５月１３日（日）開催されます。

詳細は、こちら。

あなた様のご参加を
心よりお待ちしております。


最後までお読みくださいまして
本当にありがとうございました。

あなた様にとって、
今日も最高にＨＡＰＰＹな１日でありますよう、
心よりお祈り申し上げます。


 

Check

幸せだなぁー

こんばんは。

本日も幾万あるブログの中からお越し下さいまして
誠にありがとうございます。


＜幸田先生語録＞

思考が現実化する。

つまり、今この現実は自分が考えたことの結果であるということです。



いやー。上野は幸せ者です。

毎日ご飯は食べられるし
眼は見えるし
足は動くし
手も動くし
指も動くし
鼻もきくし
口も動くし
しゃべれるし
耳も聞こえるし
息もできるし
雨風しのげるし
お酒も飲めるし
甘いものも食べれるし


ほんとにありがたいなぁー


寝るところはあるし
テレビも見られるし
ＤＶＤも見れるし
お水も飲めるし
水道も出るし
ガスも使えるし
エアコンもつくし
お風呂も入れるし
シャワーも浴びれるし
トイレも入れるし
顔も洗えるし


あー幸せだなぁー

ありがたいなぁー

ちょっと困ったことあっても
自己観察があるし
ＩＲＭがあるし

ほんとありがたいなぁー


幸せって、ほんとに感じるもんなんだなぁー


幸福感、っていうことばはあるけど
幸福物、　っていうのはきいたことないもんなぁ


ものもお金も大事だけれど
それを幸せだと感じられなかったら・・・・


ありがたいなぁー


ＩＲＭやってて、ほんとによかったなぁー。



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　詳細は、こちら。


ここまでお読みくださいまして、
本当にありがとうございました。

あなたのますますのご多幸を
心よりお祈り申し上げます！！










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書き出す＝掻き出す、話す＝離す＝放す

おはようございます。

本日も星の数ほどあるブログの中からこちらにお越し下さいまして
誠にありがとうございます。


＜幸田生成のお言葉＞

とにかく、イヤなことでも何でも、ノートに書き出すことです。
書くことで、客観的になれます。
それだけで、書く前とは全然違うはずです。


これは本当に実感としてそう思います。

高校生くらいの頃から僕は何かあると
書き出していました。

そうしては心がおさまったりしていました。

ＩＲＭを学び出してからは、毎日の自己観察を書いて先生に送る
自己観察日記があるので、尚更でした。

それも、ただ書き出すのではなく、自己観察の手法にのっとってなので
すごく安心感が出ました。
そして、実際にいろいろな問題も解決しました。

話を書き出す方に戻します。

書くのが好きな方は特に思い当たることではないかと思いますが
書いているうちに、何か次々と湧き出てくる瞬間ってないですか？

自分てこんなこと考えてたんだ、みたいな。

自分でもびっくり、みたいな。

走っているうちに気分がハイになってくる
「ランニングハイ」というのがありますが
「書き出しハイ」みたいな感じって、ありませんか？

これってやっぱり、勢いが出て来るものだと思います。

たとえは変ですけど、
（お食事中の方は避難されてください）
耳のお掃除をしている時に
ひとつとれると、つぎつぎと取れ出す、ような感じ。

まさに「搔き出す」という。

ホントそういう時って気持ちいいですよね。

「書き出すも「掻き出す」も。


書くのがお好きな方は、
自己観察をしっかりと学べる、
ＩＲＭ実感プログラムをぜひお薦めします。


ＩＲＭ実感プログラムを受けてＩＲＭを身につけると

☆自分が好きになる！

☆周りの人の気持ちがわかるようになる！

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☆若返る！（アンチエイジング）

☆本当にやりたかったことが見つかる！

☆内側からにじみ出て来るような自信が湧いてくる！

☆感謝・感動が深くなる！

☆セルフヒーリングができるようになる！

☆これまでの人生を全部肯定できる自分になる！

☆何が起きても困れない自分になっている！

☆望むことが起こってくる！


このようになれます。


そして、書くと言えば、話す。

話すとは、離すであり、放す、です。

話すことで
自分からその悩みや問題を切り離すことができて
冷静に客観的に眺められるようになって
最終的には、手放すことができる、
というわけです。

お話しする方比較的がお好きな方、得意な方は
ＳＥＳＳＩＯ個人セッションがお薦めです。


もちろん、ＩＲＭ実感プログラムも
セッションが柱としてありますので
お話がお好きな方にもお薦めです。


ＩＲＭ実感プログラム、個人セッションとも
こんな方にお薦めしております。

☆ストレスを解消したい

☆不安、恐怖から解放されて、安心で満たされたい

☆人間関係を回復・改善したい

☆性の悩みを解決したい

☆人に頼らず問題解決できる方法を手に入れたい

☆感情をコントロールできるようになりたい。

☆願望実現のための目標設定ができるようになりたい

☆潜在能力を開発し、豊かになりたい

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☆夢を実現したい

☆天命・天職を見つけて自分らしい生き方をしたい。


そして、ＩＲＭの入門編として
ＩＲＭ☆Ｂａｓｉｃ講座が
４月２２日（日）、開催されます！


ＩＲＭ☆Ｂａｓｉｃ講座にご参加頂きますと

 

 

☆引き寄せのテクニックやトレーニングの方法がわかり

　その日からでも試したくなる！

 

☆今までの自分の常識を飛び越えたくなり、

　積極的になれる！

 

☆日常の習慣がいかに大切かがわかり

　その日から習慣を変えられるようになる！

 

☆本心に従うことがいかに重要かがわかり、

　今までやりたかったことに踏み出す気持ちになれる！

 

☆自分も変われるんだ、と

　自信がつく！　勇気が湧く！

 

☆潜在意識の活用の仕方がわかり、

　その日からでも活用したくなる！

 

☆セミナーと直接関わりのないことでも質問でき、

　人間関係、時間、お金のことなどについて疑問が解け、

　晴れやかな明日が送れる！

 

 

等々、あなたに「うれしいこと」が沢山起こってきます！！


乞うご期待！！


詳細、お申し込みは、こちら。
 

★４月２２日（日）ＩＲＭ☆Ｂａｓｉｃ講座のお申し込みは

　４月２０日（金）２３時５９分をもって

　締切とさせていただきます。予めご了承ください。



※ＩＲＭ☆Ｂａｓｉｃ講座とは、

　「望むことと起こってくることが一致する」メソッドであるＩＲＭの基礎を

　幸田先生自らわかりやすく解説して下さる基礎セミナーのことです。

 

　パワーポイントや各種プリント、ワーク、

　ホワイトボードなど、さまざまなツールを駆使して、

　セミナーの前後で、参加者の方ご自身がより変化を実感できるように

　プログラムされています。

　毎回バージョンアップする、スペシャルセミナーです。

 

 

　ＩＲＭ☆Ｂａｓｉｃ講座にご参加された方の感想はこちらです。

　↓　　

　��http://irm-kouenkai.jimdo.com/i-r-m-basic/最新の講座の感想/

　��http://irm-kouenkai.jimdo.com/i-r-m-basic/参加者の方の感想/

　��http://irm-kouenkai.jimdo.com/i-r-m-basic/感想-過去ログ/

　��http://irm-kouenkai.jimdo.com/i-r-m-basic/感想-過去ログ２/


ここまでお読みくださいまして、
本当にありがとうございました。

心より感謝申し上げます。

あなたにとって、今日も最高に心地よい１日でありますよう
心よりお祈り申し上げます。


Check

心強い味方と一緒になる

おはようございます。


本日も、数あるブログの中から

こちらにお越し下さいまして

誠にありがとうございます。



＜幸田先生語録＞


ちょっとしたことでも

自己観察する習慣を

つけるといいです。

筋トレと同じで、

観察する筋肉がついてきます。



�―侏荵�


必要な書類が出てこなかった。



��感情


やばい、まずい、やだな


�２礎祐�


書類が出てこないとまずいのに

それ以外の必要でないものが

山のように重なっている。

整理されていない。


この「やばい感」で

「これ、何とかしようよ」

とわからせるために

その書類が隠れてくれてるんだ、

ああ、ありがたい、

と思った時に、

本当に奥の方から

その書類が出てきた！



�げ魴菲�


��で解決したのだが、

今後のこととして

普段からちょっとずつ整理する、

を実行すること。




書類が出てきたので

よかったです。


これも、自己観察の習慣がなければ
ただ「ない、ない」でイライラして、
もし出てきたとしても、イライラした体験で終わり、
だったと思います。

実際、ＩＲＭを学ぶ前にはそうでしたので。

そしてそれは、片づけだけにとどまらず
いろいろな体験に関係してきます。

すべての体験に関係している、といっても
過言ではないと思います。

「なんでこんな体験しなきゃいけないの？」
という思いを、
シンプルで具体的なメソッドで解き明かしていく中で
「これを学ぶために、この体験をする必要があったんだ」
ということが実感的にわかるのです。

それだけでなく
状況が好転するのです！

これは沢山の方、そして僕が経験として
実感していることです。

「よくそこに気づいたね」という
ご褒美のようにも思えます。


そしてそれは、
どんな「困ったこと」が起こっても
「これがあるから大丈夫」という
大きなツール、最強の武器を手に入れた、
心強い味方と一緒になった、
ということなのです。


あなたも、手に入れてみませんか？


手に入れる方法は、こちらです。


ここまで

お読みくださいまして、

貴重なお時間を頂戴しまして

ありがとうございました。



あなたにとって

今日も最高に

快適な１日でありますよう、

お祈り致します。


Check

情報の受け取り方

こんにちは。

本日も数あるブログの中からこちらにお越し下さいまして
誠にありがとうございます。


＜幸田先生のお言葉＞

宇宙は２４時間３６５日、常に自分を幸せにしてくれる情報を発信しています。
それをそのように受け取れないのは、
何かしらの価値観があるためです。

そこを観察していきましょう。


僕は、何かしらの情報が入ると
まず第一に
「いい、わるい」という判断をするようです。

そのように
よく周りの方から
ご指摘いただきます。


自分が下すそのジャッジで、
自分を縛ったり、苦しめたりしているようです。


と、頭では思うのですが、わかっているのですが
もう一方で

「そうしないと始まらないじゃないか。
それのどこがわるいんだろう」

と思っている自分もいるわけです。

ここでもまた「悪い」がでています。
根はあちこちにあり、その根は深いようです。


自分にとっては、けっこう深いテーマのようです。
それを、これからしっかりと観ていこうと思います。


今日はここまでとさせていただきます。

続きはまた不定期に書いてまいります。


ここまでお読みくださいまして
貴重なお時間を頂戴しまして
誠にありがとうございました。

あなたにとって、今日も最高に快適な１日でありますよう
心よりお祈り申し上げます。


上野　聡一朗


Check

自己観察

こんにちは。


本日も幾万あるブログの中からお越し下さいまして

誠にありがとうございます。



＜幸田先生語録＞


とにかく、感情を観る。



�―侏荵�


やることが圧倒的に多い。


��感情


もうやだ

できない

泣き言

弱音

逃げたい

ほっぽり出したい

もうやだ



�２礎祐�


俺にはできないと思っている


時間がないし、能力がないと思っている


全部自分でやらなきゃいけないと思っている


なんでそう思うの？、と問いかけたときに

とめどとなく出てきたのが


人なんか信じられるか！


誰のいうことも信じてやるもんか！


誰が信じてやるもんか


人なんか信じられるかバカヤロー


でした。


で、それをたどっていくと


人は信じられない


だまされた


信じてたのに裏切られた


こうやってくれると思ったのにしてくれなかった


愛されると思ったのに愛されなかった


上野は上野なりに一生懸命思いを伝えたのに

それが通じなかった


かなしかった


が出てきました。


（この辺で涙がじわっと出ました。）


今日、これの前に自己観察してて、

「できない」ということがテーマなのに

なぜか「かなしい」っていうのがでてきてて

それがわからなかったんですが

ここから来てたんだとわかりました。



�げ魴菲�　（旧名称　対処法）


それで上野、「信じられない」で、

それが根底で今まで来た。


それはそれでいいけど（肯定）

これからもそれでいたいの？


人を信じられる上野と、

人を信じられない上野


人を近づける上野と

人を遠ざける上野


どっちがいいの？


信じられる上野で、近づける上野だよね。


はい、わかりました。


そういう上野になります！


人を信じられる上野になります！



※

�い痢崑仆菲　廚箸いμ松里�

対処療法、のように急場しのぎ的なニュアンスがあるので

「解決法」となりました。

内容は同じです。

 


途中の説明をあまり書かずに書きましたが

お分かり頂けましたでしょうか？


今、ほんとに今、していた自己観察です。

もしお分かりになりにくいところがありましたら

どうぞお気軽にご質問下さい。



お読みくださいまして、貴重なお時間を頂きまして

ありがとうございました。


あなたにとって、今日も心が浄化される１日でありますよう

深くお祈り申し上げます。



追伸


今、浄化されて、すごく気持ちよくなってます。





Check

「Ｄｏｎｔ　ｗｏｒｒｙ，Ｂｅ　ｈａｐｙ！」　７１　　３／１１号

＜幸田先生語録＞

ぬるま湯にずっと浸かっているよりも
すごく熱いお風呂から、
冷たい氷水を浴びる、ということを
交互に繰り返すことで
血のめぐりがよくなる。

人生も同じようなもので
悟ったようなところから落ち込む、
これを体験することで
人生のめぐりがよくなるのである。

その意味で、困ったことというのも
忌み嫌うものではなく
楽しむものといっていいのである。

Check

「Ｄｏｎｔ　ｗｏｒｒｙ，Ｂｅ　ｈａｐｙ！」　７０　　３／１０号

＜幸田先生語録＞

今まで体験したことのないような
制約、束縛の中でこそ
無限の自由性が感じられるわけである。

もうこれ以上できない、という極限状態に
身を置いたときに観えてくる潜在能力、可能性、
これを引き出すためには
厳しい条件付けこそが
必要なのである。

Check

☆　今日はＩＲＭ基礎講座です　☆

 

おはようございます。



今日もたくさんあるブログの中からこちらにお越し下さいまして

誠にありがとうございます。



＜幸田先生語録＞


ＩＲＭプログラムが、自分で自分を癒せるようになる技術を

伝える場だとするならば、

セッションは、僕がクライエント様に施す

心のコリをほぐすマッサージのようなものです。



基礎講座の後半には、オープンセッションがあります。


そこで、ＩＲＭとは直接かかわりのないことでも

質問できます。


その場を楽しみにご参加下さる方も多く

そこで長年かたまっていた悩みの解決策の糸口を

感動のうちに見つけられる方も多いです。


本当に、上野の実感として

セッションを受けると絶対元気になるんです。

今でもそうです。


ほんとにもうこれ実感なんです。



基礎講座への

詳細、お申込フォームはこちら です。




本日飛び入りでのご参加でも大丈夫です。


あなたのご参加を、心よりお待ちしております。




それでは、今日もさらなるハッピーな１日をお過ごしください！！


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